VIDA SAUDÁVEL

Você anda em briga com a balança, encontra-se acima do peso,

sente-se  inchada, indisposta, cansada, com dor de cabeça, intestino preso, enjoo, sem energia e desanimada para fazer qualquer coisa.

Ou ainda,  você é uma daquelas pessoas  que deseja se livrar da compulsão por doces e outros alimentos que atrasam o  seu emagrecimento  de forma saudável?

Então, eu posso ajudar você a resolver esses problemas. Desenvolvi um Programa de Emagrecimento. São apenas 6 sessões e eu garanto que, seguindo exatamente as minhas orientações, você alcançará resultados expressivos. Vamos lá, agende sua primeira sessão. 

Aproveito essa oportunidade para lhe apresentar  o Método Start, da Laissa Soares do INVS que é o Instituto Nacional de Vida Saudável (http://zip.net/bxtsnK). Com esse método,  você conseguirá livrar-se da compulsão por doces e outros vícios alimentares, entenderá quais alimentos deve evitar e quais incluir no seu prato e o porquê disso, e conseguirá alcançar excelentes resultados já na primeira semana.

CRENÇAS DE EXCELÊNCIA

Anthony Robbins em suas obras,  relaciona  algumas crenças de excelência. Estas crenças ajudam a  fortalecer as  pessoas para  alcançarem  resultados fantásticos .

Assim, meu propósito com este post  é convidá-lo (a) a por em prática as sete crenças fortalecedora de Anthony Robbins  para alcançar a realização pessoal e profissional.

São elas:

Primeira: Tudo acontece por uma razão e um fim, e isso nos serve. 

Pessoas  vencedores acreditam que a adversidade contém em si,  a semente de um benefício equivalente ou maior. 

Segunda: Não existe  essa coisa de fracasso. Há somente resultados. 

Pessoas  preocupadas com  o fracasso mentalizam representações internas daquilo  que não vai funcionar, e  isso que não lhes permite tomar a única ação  que poderia assegurar a realização de seus desejos. 

Terceira: Assuma a responsabilidade daquilo que acontecer.

Assumir responsabilidade é uma das melhores medidas do poder e maturidade de uma pessoa 

As pessoas de sucesso tendem a acreditar que, não importa o que aconteça, seja bom ou mau, eles o criaram.A frase que ouvirá com frequência é: "Sou responsável. Cuidarei disso”.. 

Quarta: Não é precisa  entender tudo para ser capaz de usar tudo.
Pessoas bem-sucedidas não acreditam que precisam saber tudo sobre tudo. Sabem como usar o que é essencial, sem sentir necessidade de aprofundar-se em cada detalhe. 

Quinta: VOCÊ é o seu maior recurso.

Pessoas vencedoras têm enorme  senso de respeito e apreciação pelas pessoas. Têm senso de equipe e de interesse comum.

Sexta:  Veja seu Trabalho como fonte de prazer.

Você conhece alguma pessoa que odeia o que faz  e obteve  sucesso?

Sétima: Não existe sucesso permanente sem confiança. 

Se você olhar para as pessoas bem-sucedidas em qualquer campo, irá verificar  que são aquelas com a maior autoconfiança.

Portanto desafie-se e acredite! Só depende de você

TOLERÂNCIA  X PASSIVIDADE

Algumas vezes, em nosso cotidiano,  encontramos pessoas irascíveis e briguentas. Em outras vezes encontramos pessoas que se utilizam recursos insidiosos para nos prejudicar,nos causar prejuízos, dores,  tais como calúnias, fofocas, intrigas,etc alcançando até êxito em certas ocasiões. O questionamento que trago é sobre o quanto devemos resistir a essas pessoas?Aquele gesto de dar a outra face. Qual a melhor opção? Recuar e evitar conflitos em nome da paz e da concórdia, mesmo que isso nos traga sacrifícios e prejuízos em nossas vidas?

O limite entre a tolerância e a passividade é estabelecido pela nossa capacidade de discernir corretamente entre as duas atitudes. A virtude da tolerância,  indispensável na vida das pessoas que buscam o autoconhecimento e o autodomínio, sempre vem acompanhada pelo alerta sobre o que não pode ser tolerado. Ser tolerante é admitir que os outros sejam ou pensem diferente de nós, sem estarmos obrigados a aceitar e compartilhar de seus acertos e erros. Porém, pelo nosso bem e pelo bem estar da outra pessoa, não devemos calar diante de situações de agressão de quaisquer natureza. Alguns casos que causam incômodo em nosso interior não podem nos atemorizar.

Na questão tolerância x passividade, a medida certa está entre o “ se fazer ouvir” e o “saber escutar”. Essa  é a forma do exercício do livre arbítrio, que demonstra a nossa sabedoria.

CONHECE-TE A TI MESMO

Coaching Executivo

Objetivo

O processo de Coaching Executivo se propõe a estabelecer uma parceria com a empresa cliente,  a fim de desenvolver as lideranças, potencializando a performance e o alcance dos resultados da empresa. Apoia o coachee a assumir o poder que está em suas mãos a fim de expandir sua capacidade de ação e alinhar as competências pessoais com as competências essenciais para o cargo favorecendo o alcance dos objetivos estratégicos da organização.

Público alvo

Empresas que querem oferecer aos seus executivos um programa de aceleração do desenvolvimento, com foco na retenção de talentos e ampliação de resultados.

Benefícios

·         Desenvolver valores e alinhar metas pessoais com as metas e valores da empresa;

·         Desenvolver habilidades para o sucesso pessoal e empresarial;

·         Aumentar produtividade e lucratividade;

·         Aperfeiçoar a capacidade de liderança;

·         Incrementar o autoconhecimento e crescimento pessoal e profissional;

·         Potencializar a performance e poder de decisão;

·         Elaborar e conquistar metas audaciosas;

·       Desenvolver as competências necessárias para alcançar metas e ultrapassar limites;

·         Administrar conflitos e melhorar significativamente os relacionamentos;

·         Aumentar a capacidade de administrar mudanças;

·         Reforçar a resiliência, (capacidade de adaptação e superação de adversidades);

·         Reduzir do estresse e melhorar a qualidade de vida no trabalho;

Metodologia

Programa baseado em 10 a 12 sessões de 1 hora e 30 minutos. Através de perguntas, reflexões, exercícios e outras ferramentas práticas, o profissional incentiva a mudança, a ação e o aprendizado para que o coachee obtenha respostas novas e eficazes. Utilização de ferramentas específicas de coaching, observações e feedback e ajuda na clarificação e exploração das questões trazidas pelo coachee, com foco na elaboração de planos de ação de melhoria.

Autor:Alexandre Nakandakari

VOCÊ QUER SER O HERÓI DA SUA HISTÓRIA?

Ou a vítima?

O país vive momentos de grave crise política e é inegável que, de algum modo, as empresas sejam afetadas em vários de seus processos internos. Seja nos processos financeiros, fluxo de caixa; seja no processo administrativo, folha de pagamento; seja no processo de compras, produção ou mesmo o de vendas.

Nesse momento, nossa recomendação é no sentido de cautela e prudência, nunca desespero.

Sem dúvidas, há uma necessidade de revisão dos processos com o objetivo de adequação dos recursos ali empregados: recursos financeiros, recursos materiais e recursos humanos.

Essa crise já aconteceu outras vezes e certamente não será a última. Temos certeza e absoluta convicção que ela passará e o país voltará a crescer com força pujante.

Quando tornar o crescimento da economia, o segmento empresarial deverá estar preparado, caso contrário poderá perder o bonde da história.

Então, assim pensando e para adequar a empresa no momento atual, urge adotar, em princípio,  pelo menos três ferramentas importantes:

•           ANÁLISE SWOT, identifica as forças e ameaças que sujeitam a empresa, considerando não só os aspectos internos, mas também o ambiente externo.
•           ANÁLISE GUT, através dessa análise, pode-se identificar, a partir de uma lista de problemas ou dificuldades, a Gravidade, Urgência e Tendência de cada item.
•       REVISÃO DAS ESTRATÉGIAS TRAÇADAS.

Obviamente, após essas providências outras análises e revisões serão necessárias, por exemplo: revisão dos planos de venda; revisão do plano de produção; análise do plano de abastecimento, contas a pagar e receber, e etc.

Se precisar,não hesite em nos procurar dispomos de competência e experiência para ajudar sua empresa a enfrentar esses tempos bicudos. Afinal, você quer ser o herói da sua história ou a vítima. Só depende de você!