NIELSEN FREIRE COACH: COACHINGPARA ENRIQUECIMENTO PESSOALTenho certez...

NIELSEN FREIRE COACH:
COACHINGPARA ENRIQUECIMENTO PESSOAL

Tenho certez...: COACHING PARA ENRIQUECIMENTO PESSOAL Tenho certeza   que você tem desejos e  um motivo especial  para querer  ficar rico: garantir ...

COACHING PARA ENRIQUECIMENTO PESSOAL

Tenho certeza que você tem desejos e  um motivo especial  para querer  ficar rico: garantir a escola dos filhos, viver e aposentar com maior conforto, ou ajudar outras pessoas, cuidar dos pais, dar  maior conforto e segurança para  família, etc.  Por isso elaborei este  programa de coaching on line para o enriquecimento pessoal,  através do qual  você terá sucesso nessa empreitada. Com esse programa você deixará uma situação de carência, necessidades, poucos recursos, desejos e falta de dinheiro e será guiado para nova realidade onde você será  encontrará com realizações, resultados, abundância de recursos, dinheiro e resultados. Existem vários caminhos para o enriquecimento pessoal, alguns com maiores ou menores percalços.

O que você vai aprender neste programa vai deixá-lo mais rico, sem dúvida alguma,  desde que siga  as dicas que receberá em cada sessão  e deixe de lado alguns hábitos que estão lhe empobrecendo.

Eu já expliquei aqui antes o que é Coaching e como ele eleva os resultados pessoais em pouquíssimo tempo. O coaching para o enriquecimento será uma demonstração inequívoca dos resultados alcançados.

Tem interesse? Envie um e-mail para nielsenfreirecoach@gmail.com ou passe um WhatsApp e entrarei em contato para marcarmos a  primeira sessão. 

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Como vencer a  procrastinação

Hoje conversei com uma amiga Coach que me confessou não ter feito uns exercícios devido a procrastinação e então disse para ela que escreveria esse post sobre “Procrastinação”.

A procrastinação é um assunto  muito discutido.Temos muito livros e artigos sobre esse assunto.Arrisco a dizer que não existe ninguém em torno de nós que não fique enrolando ou procrastinando as vezes: é um fato da vida. Está dentro de nós.

Achamos que vamos fazer algo mais tarde, ou fazer um exercício mais tarde, ou aprender um idioma depois. Mas sempre exageramos nas nossas estimativas sobre quanto mais tarde. Exageramos nas estimativas de conseguirmos combater a procrastinação no futuro. Mas fica a questão: Se o seu eu atual não consegue combater a procrastinação, como conseguirá no futuro?

POR QUE você PROCRASTINA?

Existem muitos motivos que favorecem a procrastinação e que estão relacionados de formas diferentes: vejamos os 4 mais significativos

1. Necessidade de  gratificação instantânea. Ficar largado no sofá é bom, talvez melhor do que sair para fazer uma corrida. Checar o WhatsApp ou os emails é mais fácil do que fazer a tarefa que estamos enrolando.

2. Sentimento de medo. Podemos deixar de  escrever aquele post ou aquele capítulo de livro por existirem problemas com os conteúdos sobre os quais ainda não dominamos ou simplesmente podemos estar com medo do fracasso.

3. Inexistência imediata de punição ou consequência negativa. Deixar de fazer o exercício da escola não traz nenhuma consequência negativa imediata. Nem assistir TV ou jogar.A mesma coisa vale para o uso da Internet ou fazer outras procrastinações: vamos pagar por isso mais tarde, mas no momento presente ninguém nos punirá por isso.

4. Exagero nas estimativas de quem seremos no futuro. A realidade é geralmente um pouquinho pior do que esperamos, mas isso não nos impede de pensar que o futuro será diferente novamente. Pelo mesmo motivo, pensamos que é bom enrolar, pois vamos fazer isso mais tarde, com certeza.

SEis SOLUÇÕES PODEROSAS

As soluções se apresentam mais facilmente se conhecemos os problemas. Apenas não as deixe para depois, ok?

1. Aproveite o processo. O medo nos faz adiar as coisas. Mas, se aprendemos a aproveitar e ter prazer, não será tão difícil. Entre no momento presente, e terá prazer em cada ação.

2. Bloqueie o seu eu do futuro. Se o eu do futuro é tão propenso a enrolar como você. Então, bloqueie esse personagem.

3. Crie comprometimentos e responsabilidades. Se não houver ninguém vigiando, haverá uma tendência de deixar para depois. Então encontre pessoas para te cobrar.

4. Enrole de forma produtiva. Se você vai enrolar, faça coisas importantes enquanto enrola. Assim,  se você não quiser fazer sua tarefa principal, pelo menos consiga finalizar tarefas menores. 

5. Faça o que te motiva. Se você fizer o tempo todo o que te motiva, você estará menos propenso a procrastinar ou deixar de lado. Focalize naquilo que te excita, ao invés dos aspectos terríveis da atividade.

6. Pare e pense. Quando consentimos os pensamentos acima sem estarmos realmente conscientes, acabamos procrastinando. Quando paramos para pensar sobre esses pensamentos, podemos racionalmente perceber que eles estão errados.

Se você quiser discutir mais sobre esse assunto, então envie uma mensagem para nielsenfreirecoach@gmail.com e eu retornarei o contato para agendarmos uma reunião.

ANO NOVO E ATITUDE

Olá,

Hoje não me dirijo aos meus amigos de um modo geral.  Dirijo-me especificamente a uma pessoa, “Você”.

As festas de fim de ano aconteceram, como acontece em todos os anos, muitos fogos, comidas e bebidas deliciosas, confraternizações, mensagens, abraços e votos positivos para o próximo ano, tudo isso embalado por um sentimento maior de “ESPERANÇA”.Todos desejando um ano melhor.

Então, como você acordou hoje, neste primeiro dia útil de 2017? Disposto, encorajado ou  como fez todos os dias do último ano? Ou ainda está pensando como será o seu ano novo? O que fez de diferente? O que você está fazendo ou pretende fazer para que o ano novo seja diferente de 2016 e seja como você o desejou?Já fez seu planejamento pessoal? Espero que sim! Já definiu seus objetivos, traçou suas metas pessoais? Espero que sim!Já fez o inventário de 2016, listando as coisas negativas  e ruim que aconteceram e lhe causaram dores, sofrimentos, perdas, rompimentos de relações e amizades, demissões, tudo, tudo!Listar para que? Para que você possa fazer diferente neste ano e não permitir a repetição de nenhuma das ocorrências.  Também já listou as coisas positivas, os dias em que houve gargalhadas, e como é bom dar uma gargalhada. Listou as suas vitórias, as conquistas, os ganhos (todos) materiais, financeiros, pessoais, emocionais, etc, para que possam ser melhorados e ampliados. Há um ensinamento, muito velho, surrado, repetido em muitos treinamentos mas pouco seguido e que vou aproveitar e repeti-lo aqui: “Se você, todo dia, tomar o mesmo ônibus, você chegará aos mesmos lugares, gostando ou não.Para chegar em lugares novos, serão necessários novos trajetos! Você entendeu?

A ESPERANÇA, que embalou as festas de fim do ano,vai sempre à frente de nossos sonhos, mas sozinha não realiza nada, não alcança nada, não muda nada, não faz nada. São necessárias duas companheiras para que ela realize os sonhos: “ATITUDE e DETERMINAÇÃO”. As três juntas podem fazer o seu ano novo muito melhor. Então, o tempo é hoje! A hora é agora. Você deve largar essa mochila que carrega nas costas chamada “PROCRASTINAÇÃO” e partir para AÇÃO. Só depende de você para o ano ser diferente e melhor! Feliz 2017.