Dando continuidade ao nosso programa de Auto
Lifecoaching, seguimos com nossa segunda sessão, na qual trataremos uma importante ferramenta. Parcela importante dos Coachs conhece
e utiliza a famosa “Roda da Vida”.
Um dos instrumentos mais tradicionais na promoção do autoconhecimento e de avaliação pessoal, é praticamente
onipresente no Coaching de Vida. A grande vantagem em utilizar essa
ferramenta é garantir a você uma visão
mais sistêmica de sua vida, permitindo que leve em conta alguns dos aspectos
mais relevantes e que necessitam de mais atenção.
COMO FUNCIONA?
A ferramenta funciona como um gráfico de pizza, que
serve para medir o grau de satisfação da pessoa em cada área de sua vida. Em uma folha de papel, faça
um círculo fatiado em 12 partes, que representam áreas ou segmentos fundamentais
da sua vida. Para a Roda da Vida são consideradas áreas como Saúde e
Disposição, Desenvolvimento Intelectual, Criatividade e Diversão, Realização e
Propósitos, Recursos Financeiros, Contribuição Social, Família, Relacionamento Amoroso, Vida Social,
Equilíbrio Emocional, Plenitude e Felicidade
e Espiritualidade, entre outros. (veja
a imagem abaixo)
O cliente deverá atribuir, então, em linha limite
das fatias um valor de zero a 10, partindo do cento da roda. Esses valores
corresponderão ao seu nível de
satisfação em relação a cada área ou segmento analisado.
Esse valor deverá ser reproduzido no gráfico,
preenchendo cada fatia com a quantidade especificada. Por exemplo, se o nível
de satisfação com a área de finanças for de 5, essa parte do círculo deverá ser
preenchida pela metade, e assim sucessivamente deverá ser reproduzida em todas as áreas
analisadas. No final do processo, você terá uma representação visual de como está a sua
vida em diferentes aspectos, conforme a
sua própria avaliação.
No último ato, o cliente deverá eleger a área
principal, chamada de alavanca, aquela que apresentou menor valor atribuído. Essa área será devidamente trabalhada para ter
o seu nível de satisfação aumentado e trazer melhorias para o próprio segmento e
para os outros segmentos, alavancando-os também.
Caso você julgue conveniente, pode contatar-me por
e-mail (nielsenfreire@gmail.com) enviando-me o seu traçado da Roda da Vida, que
farei a análise e recomendações pertinentes, gratuitamente e a devolverei.
Até a próxima semana, com a terceira sessão.
