MOTIVAÇÃO PESSOAL
Olá,
Como foram as suas festas?
Maravilhosas, espero! E agora? Como você está se sentindo nesse início de ano?
Confiante? Esperançoso(a) Tem seus objetivos definidos? Tem planos traçados?
Como está sua motivação para enfrentar e vencer todas as adversidades que estão
sendo anunciadas nos campos social, político, econômico-financeiro, mercado de
trabalho, e etc?
É preciso que esteja MOTIVADO! Ou seja, que tenha motivos para
enfrentar e vencer os próximos desafios desse ano.
Agora, se você está sentindo um peso
sobre os ombros; se tem mais dúvidas e incertezas do que convicções e
esperanças: É HORA DE AGIR. É preciso
encontrar aquela força interior que
traz de volta para o patamar do “ser
motivado”. Não podemos deixar a esperança morrer.
Acredito que cada pessoa tem seu
próprio arsenal para se motivar. Contudo, é interessante ver ideias novas que
costumam funcionar com os outros. Assim, expandimos nossas opções para os
momentos de crise.
Relaciono abaixo dez dicas de motivação. Algumas já experimentei e tive
bons resultados e outras mantenho disponíveis. Recomendo que as utilize e até
as escreva para ter sempre em mãos para quando precisar
TRACE UMA META PRINCIPAL. Se você se vê em um beco sem saída, acorda pelas manhãs sem vontade de
levantar e trabalhar, o que poderia
acontecer para que esta sua realidade seja mudada? Trace uma meta realizável,
alcançável que lhe estabeleça um desafio
e permita-lhe o retorno do seu prazer em
trabalhar. Quem sabe abrir um negócio
próprio, mudar a área de trabalho ou de emprego, ampliar os estudos, ou seja,
alguma coisa que faça seus olhos
brilharem novamente e seu coração bater
acelerado na expectativa dos resultados.
TRACE METAS MENORES. Determine metas menores que possam ser concretizadas a curto prazo e
possibilitem
a você alcançar a meta principal. É bem possível que sua meta principal
necessite de um tempo maior para ser atingida , então trace metas parciais e
estabeleça um plano para alcançá-la.
DETERMINE RECOMPENSAS. Crie recompensas para celebrar a sensação de êxito. Se você consegue um bom
resultado em algum projeto, festeje. Terá mais forças para buscar a próxima
vitória. Determine recompensas pessoais para cada meta atingida. O sentimento
de sucesso será ampliado, trazendo mais
motivação para novas conquistas.
UTILIZE O MÉTODO DO TRABALHO
RELÂMPAGO. Às vezes a pessoa
se encontra numa situação tão extrema de desmotivação que não consegue sequer dar o primeiro passo na direção de
realização de seus projetos. Fica estagnado, parado, as vezes deitado e a inércia impede de sair desta situação. A
técnica do trabalho relâmpago é uma aliada nessas horas. Ela acaba de vez com a procrastinação em
casos extremos.
DETERMINE AS PRÓXIMAS AÇÕES. Determinar as próximas ações é como construir um guia dos primeiros passos pessoais para realização de
um projeto.
BUSQUE UM PARCEIRO OU SÓCIO. Encontre alguém que lhe motive. Pode ser um colega de trabalho com quem
possa conversar ou alguém para desenvolver trabalhos em equipe. É como numa
academia de ginástica. Ir sozinho é muito mais difícil do que ir com um amigo(a).
CONVERSE COM SUA FAMÍLIA. O apoio familiar é o mais importante em horas difíceis de qualquer
natureza. É crucial. Não seria diferente
com motivação. Converse com sua família ( esposa/esposo/pai/mãe/irmão/irmã
), peça opinião, fale o que pensa. O
sentimento de conforto dará a tranquilidade necessária para tomar providências mais
consistentes, bem pensadas.
LEIA UM LIVRO. Os livros são aliados poderosos, até aqueles de Auto Ajuda. Você encontrará dicas que podem lhe ajudar a sair desta situação. Meu conselho é: não seja
cético, nem intolerante, muito menos preconceituoso (a).
PRATIQUE UM ESPORTE. O resultado é imediato. Quando se pratica algum esporte sente-se
mais disposto para tudo. Acordar,
trabalhar, conversar, interagir e praticar esportes. Agora, se você é uma pessoa
não voltada aos esportes, a terapia,
pode ser uma boa opção.
MUDE DE EMPREGO. Esse é um
passo extremo, mais radical. O ideal é que não seja
necessário recorrer a esse método, mas
se for necessário e se todas as outras opções tiverem resultado nulo, então, conscientemente, mude de emprego.
Esta lista foi composta com base em minha experiência pessoal. Alguns
itens foram por mim experimentados, outros aprendi nos livros, mas acredito
firmemente que funcionarão quando necessários. Também não esgota o assunto da
motivação pessoal. Mas é um primeiro passo. Feliz 2016.
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